Hjälp till självhjälp

Triggerpunktsverktyg, liniment och andra produkter du kan använda hemma.

acuball

AcuBall och AcuBall mini
Acuball finns i två storlekar och kan användas från topp till tå för att behandla ömma muskler och smärtande triggerpunkter. Den kan användas varm eller kall och värms enkelt i micron eller i kokande vatten. Användningen av bollen ökar blodcirkulationen och får muskler och bindväv att slappna av, ökar rörlighet och ger kroppen en naturlig smärtlindring. Den är allergitestad och giftfri.
Så använder du Acuball
Pris: 175kr/260kr

 

backnobber

Backnobber
Backnobber, tillverkad av glasfiberförstärkt plast är ett idealiskt, slittåligt verktyg för egenvård. Du når lätt dina muskelknutor och triggerpunkter. Använd den på djupet för att lösa upp muskelknutor och triggerpunkter. Ha den tillhands i soffan eller på kontoret. Den är delbar och därmed lätt att ta med. Instruktionshäfte (värde 60kr) medföljer.
Så fungerar Backnobber
Pris: 490kr
craniocradle

CranioCradle
CranioCradle kan placeras under huvudet, nacken eller längs ryggen. På bara några minuter hjälper den att reducera stress, smärta och muskelspänningar i t.ex. huvudet, käke, nacke och rygg.
Så använder du CranioCradle
Pris: 450kr

 

linnex

Linnex Stick
Linnex Stick är en favorit bland linimenten. Det är kraftfullt, snabbverkande och har en unik långtidsverkan på stela och ömmande muskler. Det är mycket lätt att använda, en till två strykningar räcker. Capsaicin som finns i chili ger en avslappnande och smärtstillande effekt genom att värma musklerna och kan användas i förebyggande syfte för att undvika sträckningar och liknande skador.
Pris: 170kr

active-gel-nov-16
Gel

Den icke oljiga gelen stimulerar blodcirkulationen, svalkar huden och lindrar smärta vid värkande leder.
Gelen används mycket effektivt efter större idrottsliga ansträngningar, t.ex. efter cykellopp eller långdistanslöpning.
Massera försiktigt in på området där värken sitter 2 ggr om dagen (morgon och kväll) eller fler ggr vid behov.
Pris: 295kr

Bland ingredienserna finns Arnica extrakt, Mentol, Kamfer, Gurkmeja och Kondroitin. Inom den antroposofiska medicinen används Arnica den bl.a. vid led- och muskelsmärtor, stukningar, stelhet eller blåmärken. Jag kommer ihåg en brun flaska som min farmor hade tillhands vid sådana åkommor. Arnica blomman är vanligt förekommande i den schweiziska alpvärlden.
Mentol ger en kylande effekt och lindrar därmed ömhet, smärta och inflammation. Kamferolja har en liknande effekt. Den kan verka kylande om man masserar med lätta strykningar, värmande om man masserar kraftig. Gurkmeja innehåller högeffektiva antiinflammatoriska ämnen och har läkande och antioxidativa egenskaper. Kondroitin främjar ledhälsan och motverkar nedbrytningen av ledbrosk.